Como se diz “cortar o açúcar” em inglês?

Sabemos que muito açúcar faz mal para saúde, não é mesmo? Então nada mais justo do que aprendermos a forma correta de dizer, em inglês, que precisamos cortar o açúcar de vez em quando.

Se fossemos pensar ao pé da letra, chegaríamos à conclusão de que cortar o açúcar seria cut the sugar e não estamos muito longe disso, porém a expressão correta é to cut down (on) sugar. Veja alguns exemplos:

The doctor advised him to cut down on sugar. = The doctor advised him to cut down sugar.  O médico o aconselhou a cortar o açúcar.

I’m trying to cut down on sugar but I love sweets so much! = I’m trying to cut down sugar but I love sweets so much!  Estou tentando cortar o açúcar mas eu amo muito doces!

You should cut down on sugar, it’s really bad for your health. = You should cut down sugar, it’s really bad for your health.  Você deveria cortar o açúcar, faz muito mal para sua saúde.

I really need to cut down on sugar and do more exercises! = I really need to cut down sugar and do more exercises! Eu realmente preciso cortar o açúcar e fazer mais exercícios.

Além desta expressão significando cortar o açúcar, nós podemos utilizar a estrutura to cut down (on) something para outras situações onde gostaríamos de reduzir uma atividade ou consumo de algo (comida/bebida). Então, dependendo do contexto, poderemos usar as equivalências reduzir alguma coisa, diminuir alguma coisa, fazer menos alguma coisa ou comer menos alguma coisa.

Veja alguns exemplos:

To cut down salt = To cut down on salt reduzir o sal, diminuir o sal, comer menos sal

To cut down caffeine = To cut down on caffeine reduzir a cafeína, diminuir a cafeína

To cut down working hours = To cut down on working hours reduzir as horas de trabalho, diminuir as horas de trabalho

To cut down shopping = To cut down on shopping reduzir as compras, fazer menos compras

To cut down the use of energy = To cut down on the use of energy reduzir o uso de energia, diminuir o uso de energia, fazer menos uso de energia

Agora observe estes outros exemplos:

I need to cut down (on) salt because I have high blood pressure. Preciso reduzir o sal pois tenho pressão alta. / Preciso comer menos sal pois tenho pressão alta.

I can help you in case you need to cut down (on) caffeine in your diet. I have great tips! Eu posso te ajudar caso precise reduzir a cafeína em sua dieta. Tenho ótimas dicas! / Eu posso te ajudar caso precise diminuir a cafeína em sua dieta. Tenho ótimas dicas!

Are we able to cut down (on) working hours due to pregnancy? Nós conseguimos diminuir as horas de trabalho devido à gravidez? / Nós conseguimos reduzir as horas de trabalho devido à gravidez?

I think you should cut down (on) shopping this month. Eu acho que você deveria reduzir as compras este mês./ Eu acho que você devia fazer menos compras este mês.

Do you think we can cut down (on) the use of energy? Você acha que podemos reduzir o uso de energia? / Você acha que podemos fazer menos uso de energia?

 Confira também este post do inFlux Blog, falando sobre como dizer pôr açúcar/sal:
 Como se diz “pôr açúcar/sal” em inglês?

Lembrem-se sempre de que precisamos praticar bastante o uso da expressão para que o aprendizado seja efetivo.

So now it’s time for you to make your own examples and try to cut down on sugar every once in a while, ok? Bye and see you!